今日正式入伏，2026年长达40天的“加长版”三伏天全面开启。高温叠加暑期，溺水事故高发，防溺水知识请收好。

　　针对暑期溺水防控关键痛点，教育部明确防溺水“六不”原则：

　　不私自下水游泳；

　　不擅自与他人结伴游泳；

　　不在无家长或教师带领的情况下游泳；

　　不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

　　不到不熟悉的水域游泳；

　　不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　除坚守“六不”原则外，家长作为孩子暑期安全的第一责任人，必须落实常态化监护责任，严格做到监护“四知”：即知道孩子去哪里、做什么、和谁去、何时回来。

　　值得注意的是，暑期溺水事故中，多起悲剧源于未成年人盲目施救。不少青少年发现同伴落水后，因慌乱、缺乏安全常识，采取手拉手下水施救、贸然跳水营救等错误方式，最终导致多人溺水身亡的次生悲剧。对此，权威安全专家重点提醒：未成年人身心尚未成熟，自救互救能力有限，发现他人溺水，绝对禁止盲目下水施救。

　　正确的施救方式需牢记“呼救、借力、报警”三大要点：

　　第一，立即大声向周边成年人呼救，吸引路人、村民、巡查人员前来救援；

　　第二，就地取材，利用竹竿、绳索、救生圈、泡沫板、长木棍等漂浮物、延伸物，远距离递给落水者，让其抓住借力上岸，保障自身安全的同时实施救援；

　　第三，第一时间拨打110、120报警求助，精准告知事发地点、水域情况、落水人数，为专业救援争取黄金时间。

　　不会游泳的人溺水如何自救?

　　如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

　　如果没有可以抓的东西，尽可能让身体浮在水面上。屏住呼吸，身体放松，头部后仰，面部露出水面，保存体力，等待救援。

　　有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　防溺水的第一道防线，是从根本上杜绝“野泳”。游泳戏水，要选择游泳馆、海滨浴场等有人管理、有救生员的正规场所。下水前务必做好热身运动，适应水温，避免抽筋；游泳过程中不嬉戏打闹、不潜水戏水、不远离监护范围；长时间暴晒玩水后及时补水降温，兼顾防溺水与防暑安全。

（张晓荣）