人工智能的快速发展正深刻改变人们的生产生活方式。对成长在“AI摇篮”里的10后、20后来说，各类AI工具已成为朝夕相处的伙伴。中国互联网络信息中心《生成式人工智能应用发展报告（2025）》显示，截至2025年6月，19岁及以下生成式人工智能用户规模约1.86亿，占比达33.8%，居各年龄段首位，如何让AI工具更好帮助青少年健康成长，成了当前的紧迫课题。

　　AI为青少年成长带来了多元可能。大到宇宙星辰的运转规律，小到花鸟鱼虫的生活习性，AI稍加思索便能给出详尽解答，让知识获取更加方便快捷，成了青少年指尖的“百科全书”。同时，AI不断拓展青少年想象力的边界，从文字创作到数字绘画，帮助他们把天马行空的想法转化为实实在在的作品。不少青少年还会和AI互动，诉说成长中的困惑迷思和少年心事。

　　然而，随着青少年与AI伙伴越来越密切，不少问题也暴露出来。比如，AI“有问必答”容易让青少年陷入拿来主义误区，形成思维与路径依赖，弱化独立思考的意愿与能力；算法推荐构建起的“信息茧房”，让青少年长期接收同质化信息，容易导致认知窄化与观点极化。当越来越多青少年沉迷于与AI进行情感交流，当算法介入他们的心理需求，青少年与现实世界的联结便会变弱。

　　依赖之所以产生，离不开AI的“投其所好”。用一句颇有“AI味”的话说：AI从不批判、从不反对，总是用赞美的、肯定的回应接住所有情绪和问题，让一些青少年直言“它越来越懂我”。其实，这背后不外乎自然语言处理和机器学习算法：你越“喂”给它什么，它就越放大什么。从某种层面来讲，是青少年在聊天中将AI伙伴塑造成了自己喜欢的样子。殊不知，AI伙伴也反向塑造着屏幕后的对象，它用赞美消解反思，用认同替代批判，最终可能让身心尚不成熟的孩子在虚拟的“永远正确”中，错失与真实世界相处带来的丰富体验和心智成长。

　　回望过去，每一次技术革新都曾引发类似的焦虑。我们曾担心电视、游戏会毁掉80后、90后，也曾忧虑互联网会误导00后。但事实证明，技术本身并非洪水猛兽，真正的破局之道，在于坚持科技向善的价值导向，构建以人为本的协同治理机制，真正让技术发展助力青少年健康成长。

　　2025年12月，国家互联网信息办公室公布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法（征求意见稿）》，首次对“AI陪伴”类服务作出系统性规范，划定制度红线，专门设立针对未成年人用户的条款，明确未成年人模式的使用权限与监护人管控功能等。技术开发者作为风险防控的第一道关口，应当严格落实主体责任，优化算法设计，加强全流程管理，确保产品服务安全可靠；学校作为教育主阵地，应积极推进人工智能通识教育，在提高学生实践技能的同时，也注重培养批判性思维，引导他们正确认识技术边界；家庭则需做好陪伴与守护，用现实的温度帮助青少年建立与真实世界的情感联结。

　　面对已经深度融入生活的人工智能浪潮，焦虑与抵触并非良策。教会青少年善用AI，辨明边界、拥抱真实，让AI成为成长路上的良师益友，才能帮助他们在科技浪潮中保持清醒、向阳生长，在现实世界里收获更完整、更坚韧的力量。