【育体铸魂 沪师风采】

　　编者按：

　　作为全国教育综合改革先行区，上海自2012年率先启动“高中体育专项化”改革试点以来，逐步构建起“小学兴趣化、初中多样化、高中专项化”体育课程体系。最新出台的《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》（以下简称“措施”），从课程、赛事、场地、师资、保障等9个方面发力，为青少年健康成长保驾护航。

　　为展现上海学校体育课程改革的创新实践与育人成效，生动诠释新时代上海教师群体的专业风采与教育智慧，光明网推出“育体铸魂 沪师风采”系列报道。报道将通过案例剖析与名师讲述等，解码上海体育教育高质量发展之路。

　　在黄浦江畔的校园里，一场关于青少年体育教育的创新实践正在展开。从城区到远郊，上海中小学通过制度创新、资源整合、活动设计，将每天运动2小时从理念转化为生动的教育实践，为青少年健康成长开辟新路径。

　　制度设计 为运动时间保驾护航

　　“学校要统筹用好教育教学活动时间，全面落实学生每天综合体育活动2小时并基本在校内完成。”在“保障每天运动时长”方面，措施对综合体育活动时长作出详细规定。每天运动2小时，成为必须落实的硬指标。

　　其实，近年来，上海出台过多个关于中小学体育工作的文件。例如，2023年9月出台的《上海市促进中小学校体育工作高质量发展进一步提升学生体质健康水平行动方案》明确要求，保障学生每天校内外运动时间不少于2小时；2025年2月出台的《上海市中小学体育工作管理办法》，提出要加强课外校外体育锻炼，全面实施学校体育家庭作业制度，鼓励根据学生体质健康实际情况，布置有针对性的家庭作业。

　　关于“确保落实课时要求”，措施提出：小学每周开设5节体育课、2节体育活动课，初、高中每周开设4节体育课、1节体育活动课，中等职业学校每周开设3节体育课、2 节体育活动课；每天安排30分钟大课间体育活动。

　　

学生借助“木人桩”进行武术学习 上海市教委供图

　　当前，上海市中小学结合各自优势，通过创新课程设计与活动形式，将“保障每天运动时长”落到实处。比如，面对中心城区土地资源紧张的挑战，黄浦区从时长、空间、质量上破题，在保障体育运动时长上，做到排课时体育课优先，搭配课间大活动，确保学生每日在校体育活动基本达到2小时；同时，学校将碎片空间转化为运动场域，并向外拓展，例如，黄浦外国语小学就把课堂搬到了滨江步道。

　　协同推进 课内课外丰富多彩

　　关于“统筹用好课余时间”，措施要求：灵活安排每天不少于40分钟且覆盖所有学生的体育锻炼活动。

　　那么，如何让体育锻炼从“任务”变成“习惯”，甚至成为校园特色？上海中小学给出了创新答案。

　　据介绍，上海市继光高级中学探索出体育课内与课外相结合的模式。学生在校期间集中完成教学内容，课余时间则结合自己的兴趣参加校外的专项竞赛与活动。通过课内课外的不断循环，构建起一个大课堂的教学结构。

　　

学生参加障碍跑体育运动 上海市教委供图

　　金山区则将活动课与阳光体育活动一小时、运动训练等有机衔接。比如，金山区尝试将体育课内容延伸到课外体育锻炼一小时，与初三体育考试项目、学生体质健康标准项目相衔接，同时还增加了学生喜闻乐见的一些金山民间体育项目，并依据地区校特色，搭建校与校、校与镇的合作，主动开发体育教学资源，建立相关激励政策，推动区域“一校一品”“一校多品”格局的形成。

　　赛事引领 全员参与快乐比拼

　　关于“增加赛事活动时间”，措施提出：每月安排“乐动比赛日”，以全校或分年级方式组织学生参与，每次至少半天。当前，“乐动比赛日”成为上海校园的新风尚。

　　据介绍，杨浦区目前已试点推进上理工附小、市东实验学校、复旦实验中学等6所中小学，每三周设置一次综合体育活动半日或赛事半日，将当日分散的活动时间集中，开设丰富的体育社团活动，让孩子们尽情投入，挥洒汗水。

学生在赛场上挥洒汗水 上海市教委供图

　　黄浦区则注重体教融合，构建月月有赛、人人参与的赛事体系。据了解，去年黄浦区还新增了“荣耀黄浦”俱乐部系列赛事，以及“黄浦之巅”三大球赛事。2024年累计举办了36场区级赛事，超1.5万名学生参与，占比超过了30%，实现了月月有比赛、校校有队伍、人人可参与。

　　这些创新活动，让体育回归育人本质，让每个学生都能找到展示自我的舞台。

　　少年强则国强。从制度保障到活动创新，上海市中小学“每天综合体育活动2小时”的实践探索，不仅增强了青少年体质，更培养了顽强拼搏、团结协作的精神品质。面向未来，这些探索必将激发更多青少年爱上体育、爱上赛事，并为全国提供更多有益的实践经验，更好助力青少年健康成长。

　　（光明网记者邱晓琴）