当今社会发展形势瞬息万变，身处如此复杂社会环境中的大学生群体更是面临着越来越强的学习和生活压力，心理健康问题也越发明显。据了解，近年来大学生群体中出现心理问题的比例呈逐年上升趋势，心理健康管理以及心理健康教育指导在大学生管理工作中展现出越来越重要的价值和作用。积极心理学为现阶段大学生心理健康教育工作的创新与改革提供了全新视角和思路，在积极心理学导向作用下，融合应用正向激励方式，不仅有助于激发大学生的内在动力，同时也可以为大学生更好更快地适应社会发展节奏和需求变化奠定良好基础。

　　积极心理学正为当代青年点亮心灵成长的科学指南。由马丁·塞利格曼开创的这个领域，颠覆了传统心理学聚焦“修复缺陷”的思维，转而探索如何激发人类最佳状态。它像一束光照亮三个维度：积极情绪是心灵的燃料，快乐、希望、感恩如星火点燃生命热情；积极特质是人格的基石，勇气让你直面挑战，智慧助你破局成长，仁慈则让善意流动；积极系统更是成长的土壤，家庭给予温暖港湾，校园培育创新火种，职场成为价值绽放的舞台。这套理论不是空谈，而是教人们如何主动构建幸福——当感恩遇见韧性，压力化作跳板；当目标感碰撞创造力，平凡日常焕发非凡光芒。积极心理学正如同一位导师，既用科学解码美好，又用实践滋养成长，让每个人都能活出生命的光彩。

　　何为正向激励，其亦是融合心理学和管理学两大领域的一个重要概念，指的是给予个体所期望得到的奖励，以此来增加其特定行为的重复出现。正向激励强调的是通过积极结果来引导行为，与传统认知中以惩罚或者压力作为驱动力量截然不同。

　　无论是积极心理学还是正向激励，其都是以积极导向作为核心理念，强调的亦是通过激发个体内在动力而非外部压力来实现预期目标。就积极心理学和正向激励二者而言，彼此是互为支撑的关系，具体体现在：首先，积极心理学为正向激励提供了理论支持，积极心理学是正向激励措施制定和参考的理论基础，正向激励方式满足的便是个体在积极情绪、积极特质和积极组织系统方面的需求，如自主性、归属感、胜任感等。其次，正向激励是积极心理学得以实践验证的重要工具。正向激励中所涉及的众多奖励机制和激励手段可以有效强化个体的积极体验和感受，强化个体的优势品格。

　　基于积极心理学理论的学生心理健康管理，需以优势识别与情绪调节能力提升为核心，通过动态追踪学生成长轨迹，帮助其发现个人潜能与性格优势，进而设计具象化的成长目标。

　　提高积极教育教学方式的适用比重。首先，教师在学生心理健康管理工作当中要大胆应用赏识教育，要关注到大学生学习生活的点点滴滴，从细节处予以表扬和肯定。如此一来，大学生不仅能够在赏识教育中感受到自己的能力和价值，同时也可感受到教师对自己的关心和帮助。此外，落实到具体奖励层面上，教师可结合实际情况，灵活采用书面表扬、口头表扬以及奖品奖励等不同方式，及时对学生的进步给予肯定和赞扬。其次，教师可以多适用合作学习的方式，以小组为单位来展开合作学习，鼓励和支持学生们参与到各种小组活动当中，在小组中多交流、多学习，通过与其他同学的合作来共同完成好一系列学习任务。在此过程中，同步激发和强化大学生的合作精神，切实提高大学生的人际交往能力。但是，教师在应用合作学习方式的过程中，一定要确保分组的合理性，并且要注意引导学生参与合作学习的方式方法，及时予以相应的指导和评价。还有，教师应秉承因材施教的原则，与学生们一起协商制定个性化的学习目标。教师要认识到每一位学生都是独立的个体，他们在学习和生活中的需求不尽相同，教师需要关注到他们不一样的需求，为学生们设置更具个性化的学习目标。个性化学习目标能够让学生感受到自己的进步和成长，增强学习的成就感和自信心。除此之外，建议教师在设置学习目标时，应遵循“跳一跳，够得着”的原则，目标既要有一定的挑战性，又要让学生通过努力能够实现。

　　为大学生营造积极向上的校园文化环境氛围。环境对一个人的影响力不容小觑。大学校园是大学生长期学习和生活的一个主要阵地，因此，在针对大学生心理健康管理的工作当中，高校必须为大学生营造出足够积极向上的校园文化氛围，并将积极心理学的相关内容以及正向激励措施融入到具体管理。首先，重视校园环境建设，为大学生打造一个充满正能量的校园文化氛围。比如，通过校园广播、宣传栏、校园网站等渠道，宣传积极向上的文化理念和价值观，展示学生的优秀作品和事迹，营造积极向上的校园氛围。再比如，多组织开展各种形式的校园文化活动，如文化节、艺术节、科技节等，为大学生提供展示自我的平台，激发大学生的创造力和积极性。其次，营造积极向上的班级环境，为大学生打造出团结友爱、积极进取的班级氛围，通过组织丰富多彩的班级活动来增强整个班级的凝聚力，让大学生可以在班级活动中去进行充分交流互动。此外，教师在管理整个班级时也要秉承平等、民主的管理原则，要充分尊重大学生的主体地位，有必要和学生多商议，多沟通，鼓励和支持大学生参与到班级管理的具体事务当中，以增强大学生责任感和归属感。

　　助力大学生构建积极人际关系网，增强社会支持系统的辅助。首先，教师要积极主动与学生建立新型师生关系，打破传统师生模式，和学生以朋友关系相处，让学生感受到来自教师的关注和照顾，成为学生信任和依赖的人，让大学生在校园学习和生活中更有安全感和归属感。如此，当大学生真正出现心理问题或者有困扰问题时，他们才会愿意对自己的老师敞开心扉，毫无保留地分享自己的想法，教师亦可据此精准了解大学生的真实心理需求，从而对症下药。其次，高校可借助各类先进科学技术，以技术赋能来为大学生构建起同伴互助网络，鼓励大学生在网络平台上交流互动，将自己的负面情绪通过线上渠道予以排解和舒缓。比如，高校可开发同伴互助交流类APP，学生可在此平台上以匿名方式表达内心声音，传递鼓励话语等等，形成一种虚拟情感支持网络，让大学生可以大胆互动。还有，高校可成立家长工作坊，邀请广大学生家长加入其中，定期组织开展一系列心理技能技巧的讲授，如如何避免否定式回答，如何和孩子有效沟通等等，为广大家长朋友提供专业指导和帮助，由此助力家长与大学生保持更为和谐亲密的亲子关系，让大学生生活在轻松自在的家庭关系中会更有利于保持积极向上的心理状态。

　　重塑积极自我认知，培育正向情感体验。首先，从认知层面来讲，教师在开展学生心理健康管理工作的过程中需要帮助大学生重塑积极的自我认知，深入挖掘和强化大学生的优势，增强大学生的自信心。比如，组织开展相关主题班会活动，引导学生们通过自我反思、同伴互评、教师点评等一系列方式来共同挖掘和发现自身的闪光点，可以建议学生们制作“闪光卡片”，并将这些“闪光卡片”随身携带，时刻提醒学生自己是最棒的，在潜移默化中增强自信。再比如，教师也可尝试在日常学生心理健康管理中引入“错误转化本”，要求学生记录学习生活中的失误，引导其以成长型思维分析：“这次经历让我学到了什么？下次如何改进？”例如，考试失误后，分析知识点漏洞和复习方法问题，将挫折转化为进步契机。这亦是正向激励的一种有效渠道和方式。

　　其次，从情绪层面来分析，教师需下意识去培育和增强大学生群体的正向情感体验，将大学生的情感引入并保持在积极状态。具体可以尝试如下几种切实可行的方式：其一，为学生们布置“感恩日记”任务，如要求大学生每天随时记录发生在自己身边值得感恩的3件小事，可以是吃到了自己喜欢的饭菜、同学帮我拎重物等，就是这样发生在生活里的点滴小事，随时记录并汇总到一起，会让大学生们加深对生活的积极印象，同时提升其幸福感。其二，教师可立足真实学情，结合学生们的兴趣爱好来组织不同类型、不同特色的活动，如为爱好编程的大学生举办“代码马拉松”活动，为绘画爱好者开展“主题创作周”活动等。在策划具体活动内容时，教师应下意识去设置适度挑战与及时反馈，让大学生在专注投入中获得成就感，激发积极情绪。

　　积极心理学正为大学生活注入心动力！这一聚焦“激发潜能”的科学理论，将正向激励化作照亮青春的火炬，成为心理健康教育的核心理念。它不只是修补心理缺口，更是通过科学手段唤醒内在力量——当感恩遇见韧性，压力化作成长跳板；当目标感碰撞创造力，平凡日常焕发非凡光芒。高校应深化研究与实践融合，让理论“扎根”于学生真实需求。通过动态跟踪心理成长轨迹，持续升级激励工具箱：既有“优势打卡”“成长盲盒”等年轻化玩法，也包含生涯规划、优势识别等深度支持。这些措施如同精准滴灌，既浇灌求知热情，又培育抗压能力，更滋养着自我实现的土壤。创新永远在路上！当环境被注入积极基因，课堂变成思维碰撞的磁场，宿舍成为互助成长的社群，连挫折都会化作升级打怪的勋章。在这里，每个年轻人都能找到属于自己的光，并在追逐光的过程中，活成一束明亮的火焰。

　　(作者：牛月冬，唐山工业职业技术大学副教授)