近日，2024年高考已落下帷幕，学子们微笑着奔跑出考点，数年压力一朝卸。考场外，有关高考的相关新闻却热度不减，频频登上热搜。然而，我们不能忽视一些不良导向。例如，有媒体聚焦分数本身，以“47年来高考裸分最高考生”等为噱头，有变相炒作高考成绩借机收割流量之嫌。

　　不可否认，高考在某种程度上开启了人生新阶段。过去47年间，无数人通过高考的阶梯改变命运。但榜上无名并不等于脚下无路。若把人生比喻为一场万米长跑，那么高考只是第一个百米终点，接下来的路仍很漫漫，绝不意味着从此“刀枪入库，马放南山”。媒体在舆论引导和价值观塑造方面发挥着关键作用，应提醒考生将高考看成对自己的一次历练和检测，而非“一考定终身”的“终极一战”。

　　事实上，人生能否取得成功，是多种因素综合作用的结果。在高等教育进入普及化阶段的当下，即使顺利考入理想大学，学子们也需要不断提升自身素质，以应对瞬息万变的社会。相比之下，媒体与其用目光追逐那些所谓的“高考赢家”，对一朝“金榜题名”者挥斥笔墨，不如多呼吁学子们理性看待高考结果，以更广阔的视野合理规划未来，为自己的人生旅程做好充分准备。毕竟，人生是旷野，不是单一的轨道。在这个日新月异的时代，价值实现的渠道正愈发多元。保持奋勇向前的状态，才能迎接无限的可能。

　　梳理近几天有关高考的热点还能够发现，高考后考生最想做什么，是普遍关注的话题。对于踏出考场的年轻人，他们拥有了更多的自由和空间。如何去迎接自己新的人生阶段，学会从自律中获得自由、在自主中对人生负责，成了“后高考时代”的重要课题。

　　显然，不管是“打工为父母减轻负担”，还是“想赚钱给爸爸过一个生日”，考生这些朴素纯粹的愿望都值得被关注和支持。还有很多考生，开始盘算去考个驾照、学个乐器、看看闲书、组队打球，或来一场说走就走的毕业旅行。在这个不一样的暑假，策划、思考、实践、放松，用心享受自由支配的时间、成长的喜悦，充分释放自主性、创造性，无疑值得期待。

　　需要注意的是，在经历了长时间备考后，很多考生考后可能会出现强烈的补偿心理，想要狂吃、狂玩、狂睡，甚至天天熬夜打游戏，容易把放松变成放纵。对于不少准大学生来说，他们习惯于按部就班的生活，熟稔于各种考卷习题，却对诗和远方、世情与社会倍感生疏，让其自主支配时间、构想暑假计划，或许并不容易，需要科学引导。

　　此时，媒体可因势利导，指引考生调整好作息和心态，适度安排娱乐时间，丰富日常活动内容，如将听音乐、做运动、玩游戏、看书、预习大学课程等结合，防止过度“撒欢”，给精神世界找一个“诗意的栖居”，避免意义感与目标感缺失的“空心病”。

　　除此之外，随着高考暂告一段落，一些考生因长时间缺乏锻炼而免疫力下降，精神状态从高度紧张到突然放松，加上成绩公布前忐忑不安、忧虑重重，可能会出现身体和心理的不适。这时候，媒体需要做的是提供有效信息，帮助家长学会观察孩子的生活起居状态和身体情绪变化，有针对性地及时发现问题、处理问题，同时提醒考生及时补充睡眠和营养，不让高考后的不良状态影响身心健康。

　　高考虽然是人生的一个重要里程碑，但人生的大考，不止高考。对考生而言，高考的磨砺只是人生的一部分，调整好身心状态，方能更加从容地奔赴未来，让生命更炽热地绽放。对媒体而言，陪伴考生走好这段路程是一种责任和价值的体现。媒体应以有价值的报道引导考生立足当下、放眼长远，以有益方式放松、成长，让上一阶段的句号画得更加圆满，更好地开启下一段的精彩旅程。

　　（作者：孔德淇，系广州市青年联合会委员）

　　《中国教育报》2024年06月13日第2版