动画|寒假生活图鉴“拍了拍”你 请get打开寒假的正确方式

　　盼望着，盼望着，终于迎来同学们日夜期盼的寒假。那么，大学生们对寒假都作了哪些规划？对寒假又有着怎样的期待呢？

　　一份此前对992名大学生展开的问卷调查显示：85.88%的大学生对寒假生活有规划，30.55%的大学生希望寒假可以获得“休闲放松”，其次为“知识”“实践经验”“经济收入”和“人际关系”。

　　但是想法有了，能否实行又是另一个问题。来看看这是不是放假在家的你？

　　计划是“这个假期我一定要早睡早起多锻炼，变美变瘦变优秀！”但实际是“我只想瘫着，做一条‘咸鱼’。”

　　计划是“终于放假了，要好好弥补一下学习上的漏洞。”但实际是“学习？不存在的，游戏使我快乐。”

　　计划是“收藏夹里的美食，这几天一定要学会！”但实际是“边吃外卖边刷剧，难道不香吗？”

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　　如调查结果显示，在做好计划的同时，30.24%的大学生担心“不能克制自己，制定的计划不能如期完成”，26.11%的学生“害怕计划半途而废”，22.08%的大学生担心“生活无所事事”。

　　为什么你制定的计划通通都被现实打败了呢？其实，一个好的规划是一切美好的开始。让我们用具体可行的计划去拉近目标与现实之间的距离吧！

　　学会目标制定5步法：第一步“头脑风暴”，提出假期想干的所有想法；第二步“断舍离”，删减目标，排出优先级；第三步“目标优化”，让目标可具体操作、能明确衡量，且是在一定努力下就能实现。需要注意的是，目标与目标之间要有所关联。第四步“制定截止日期”，对于一个目标而言，如果没有截止期限，那么就基本等同于无效。第五步“书面承诺”，完成计划，落实在书面。

　　试试这样的五步法，或许你会有不一样的收获。总之，同学们应该合理规划好寒假生活，建议养成早睡早起的好习惯，加强锻炼身体，提高身体素质；多参加社会实践，结合自己的专业背景做到理论与实践相结合，参加一些社会实践项目；明确下学期的学习计划，寒假中要做到心中有数，多留心下学期的课表，有针对性的自学一些专业知识。希望大家好好珍惜这“来之不易”的寒假。

　　监制：张宁 廖慧

　　文案策划：宫辞 白冰

　　动画制作：白冰